Hatha Yoga

Plongez dans les fondements du yoga avec le Hatha, une pratique qui unit la respiration et le mouvement pour cultiver la force, la souplesse et la sérénité intérieure. Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, ces sessions offrent un espace pour renouer avec votre corps et trouver l'équilibre.

Vinyasa Yoga

Expérimentez le flux dynamique du Vinyasa, où chaque respiration guide votre mouvement. Ces cours sont conçus pour dynamiser votre corps, améliorer la flexibilité et vous ramener dans le moment présent. Découvrez la vitalité et la grâce sur le tapis.

Yin Yoga

Plongez dans la quiétude du Yin Yoga, une pratique qui implique des postures passives maintenues pour cibler les tissus conjonctifs. Cette approche améliore la flexibilité, l'équilibre et crée une sensation de calme intérieur. Parfait pour ceux qui recherchent des moments méditatifs profonds.

Rétablissement Postpartum

Pour les mères en quête de guérison postpartum, ces séances spécialisées sont conçues pour aborder la récupération physique et émotionnelle. Explorez des postures douces et des pratiques qui favorisent la récupération et la reconnexion avec votre corps.

Méditation et Pleine Conscience

Explorez le monde de la méditation et de la pleine conscience lors de séances dédiées. Apprenez des techniques pour calmer l'esprit, réduire le stress et améliorer la clarté mentale. Découvrez l'art d'être pleinement présent à chaque instant.

Séances de Yoga en Communauté

Les séances communautaires sont ouvertes à tous les niveaux. Ces rassemblements inclusifs mettent l'accent sur le renforcement physique, la clarté mentale et l'équilibre émotionnel tout en favorisant un sentiment d'appartenance et d'unité au sein de notre communauté.

Chaque offre est conçue en pensant à votre bien-être, et je suis là pour vous guider dans votre parcours de yoga. N'hésitez pas à explorer et à choisir les services qui résonnent avec vous. Engageons-nous sur ce chemin de découverte de soi, de guérison et de paix intérieure ensemble.

Cours de Yoga Privés

Tailored to your unique needs and goals, private sessions provide personalized guidance and support. Together, we’ll create a practice that suits your individual journey, whether you’re a beginner, recovering from an injury, or have specific requirements.