Mon Voyage Yoga : De Shenzhen à Montreal

En 2014, mon voyage avec le yoga a commencé à Shenzhen, en Chine. Ce qui a commencé comme une simple étape dans un cours de yoga s'est rapidement transformé en une exploration profonde de la découverte de soi et de la guérison. Je ne savais pas alors que cette curiosité initiale deviendrait une passion et une vocation pour toute la vie.

Orientation et Inspiration

Au cours de mon parcours, j'ai eu la chance d'avoir un mentor nommé Shiyi, dont la sagesse et les conseils ont été essentiels. Il a vu en moi un potentiel en tant que professeur et m'a transmis des leçons inestimables sur la force, le courage et l'essence de l'enseignement sincère. Bien que notre temps ensemble ait été bref, son influence a été profonde et m'a inspirée à partager les bienfaits transformateurs du yoga avec les autres.

Relever les Défis et Croître

Comme tout chemin significatif, le mien n'a pas été sans défis. Cependant, la sagesse et la résilience acquises grâce à ma pratique m'ont aidée à surmonter ces obstacles. Ma quête de connaissance m'a conduite à explorer diverses pratiques de guérison pour le corps et l'esprit, renforçant l'importance du bien-être personnel pour un enseignement efficace.

Approfondir Ma Pratique

En 2019, j'ai franchi une étape importante dans mon parcours de yoga en m'inscrivant à une formation de professeur de yoga de 500 heures au réputé studio Naada Yoga à Montréal, Canada, que j'ai terminée au début de 2022. Cette formation immersive a élargi ma compréhension du yoga bien au-delà des postures physiques. J'ai exploré les asanas, la méditation, l'anatomie, le pranayama et la riche philosophie du yoga. Cette expérience m'a révélé que le yoga n'est pas seulement une pratique, mais une manière de vivre holistique.

Le Pouvoir Transformateur de la Maternité

Je suis devenue mère en 2022. La maternité m'a fait découvrir la force et l'endurance incroyables nécessaires pour traverser la grossesse, l'accouchement et la période post-partum. Ces expériences ont renforcé mon appréciation du yoga en tant qu'outil de récupération, de soins personnels et de reconnexion. J'ai appris que le yoga ne se limite pas aux postures physiques, mais incarne également la résilience et la force du corps et de l'esprit humain.

Formation Continue et Spécialisations

Après la naissance de ma magnifique petite fille, j'ai repris l'enseignement du yoga. J'ai ressenti un profond désir de continuer à me former afin d'offrir des services encore meilleurs à mes clients. En 2024, j'ai complété une formation de yoga prénatal de 85 heures, qui m'a apporté des connaissances spécialisées pour accompagner les futures mamans et les jeunes mamans.

Ensuite, j'ai été immédiatement fascinée par l'Animal Flow pour son mélange unique de force, de mobilité et de créativité dans le mouvement. Poussée par ma passion pour cette pratique dynamique, je me suis consacrée à maîtriser ses fondamentaux, complétant avec succès le cours de niveau 1 et passant les examens requis. Ce parcours m'a permis d'approfondir ma compréhension des principes du système et de son pouvoir de connexion entre le corps et l'esprit. Je suis fière d'avoir obtenu la certification d'instructrice Animal Flow, ce qui me permet de partager cette pratique transformatrice avec les autres.

Mon approche m'a permis de me connecter avec des personnes de différents horizons et niveaux de condition physique, favorisant un sentiment d'inclusion et de communauté au sein de mes cours. Cette diversité a enrichi mon parcours d'enseignante, offrant des opportunités de grandir continuellement en tant qu'instructrice tout en soutenant les autres sur leur chemin vers le bien-être.

Le Yoga au-Delà du Tapis

Mon voyage m'a appris que le yoga va bien au-delà du tapis. C'est un mode de vie qui favorise la paix intérieure et la satisfaction, non seulement dans nos corps mais aussi dans nos esprits. À travers des asanas conscients, la tranquillité de la méditation et la sagesse de la philosophie du yoga, nous ouvrons les portes de la conscience de soi et des expériences significatives. Le yoga devient un rappel constant de l'importance de chaque moment, infusant nos vies de joie et de sens.

Avec amour et gratitude,

Anna Chen