À Propos de Moi : Cultiver le Bien-Être à Travers le Yoga

Bonjour, je suis ravie de partager mon parcours avec vous, un parcours profondément lié au pouvoir transformateur du yoga.

Le Commencement : Mon amour pour le yoga a débuté à Shenzhen, en Chine, 2013. Ce qui a commencé comme une simple entrée dans un cours de yoga s'est transformé en une découverte de soi profonde et en une guérison. À l'époque, je n'aurais jamais imaginé que cette voie deviendrait ma vocation.

Guidance et Mission : Au cours de ce voyage, j'ai eu la chance d'avoir un sage mentor nommé Shiyi. Il a vu en moi le potentiel pour enseigner le yoga, et ses enseignements ont façonné ma méthode d'enseignement du yoga. Bien que notre temps ensemble ait été court, Shiyi m'a inculqué des valeurs telles que la force, le courage et l'art de l'enseignement sincère. Sous sa guidance, j'ai entrepris une mission, celle de partager les incroyables bienfaits du yoga avec le monde.

Défis et Croissance : Comme pour tout voyage significatif, des défis sont apparus. Cependant, armée de la sagesse que j'avais acquise, j'ai navigué à travers ces obstacles avec détermination et résilience. Ma quête de connaissance et de conscience de soi m'a conduit à explorer divers moyens de guérison, tant pour mon corps que pour mon esprit. J'ai compris que pour être une enseignante de yoga efficace, je devais cultiver le bien-être en moi.

Approfondissement des Connaissances : En 2019, j'ai franchi une étape significative dans mon parcours de yoga en m'inscrivant à un programme de formation de professeur de yoga de 500 heures au célèbre studio Naada Yoga, à Montréal, au Canada. Cette expérience immersive a élargi ma compréhension du yoga de manière que je n'aurais jamais pu imaginer. Les cours ont couvert une gamme étendue de sujets, de la maîtrise des asanas à l'exploration des profondeurs de la méditation, de la compréhension de l'anatomie à la pratique du pranayama, en passant par la plongée dans le domaine profond de la philosophie et du chant du yoga. C'est au cours de cette formation que j'ai réalisé que le yoga va au-delà du physique, c'est un mode de vie holistique.

Grossesse et maternité précoce : Accueillir une magnifique petite fille dans le monde après avoir terminé ma formation d'enseignante a profondément modifié ma perception. La maternité m'a révélé la remarquable force et endurance requises, alors que je me lançais dans un voyage de guérison des séquelles physiques de la grossesse, d'une expérience de naissance exigeante et des défis du post-partum. À travers ces moments de transformation, j'ai acquis une perspective profonde sur la pratique du yoga. Ces moments qui ont changé ma vie ont renforcé mon engagement à partager le yoga comme un moyen de récupération, de soins personnels et de reconnexion. Il ne s'agit pas seulement de postures et de souffle ; c'est la compréhension de la remarquable résilience et force du corps et de l'esprit humains.

Le Yoga au-Delà du Tapis : Mon voyage m'a montré que le yoga ne se limite pas au tapis ; il s'étend à tous les aspects de la vie. C'est une manière d'être qui nous encourage à vivre avec une paix intérieure et une satisfaction non seulement dans nos corps, mais aussi dans nos esprits. Grâce aux asanas attentionnées, à la tranquillité de la méditation et à la sagesse de la philosophie du yoga, nous ouvrons les portes de la conscience de soi. Le yoga devient un rappel constant de l'importance de chaque moment, infusant chaque expérience de joie et de sens.

Partage du Voyage : Aujourd'hui, en tant qu'enseignante de yoga, je porte l'essence de mon voyage dans chaque cours. Je vous invite à me rejoindre dans ce voyage de découverte de soi et de renouveau. Explorons ensemble les dimensions profondes du yoga, allant au-delà des limites physiques pour nourrir la belle connexion entre le corps et l'esprit. Ensemble, nous embarquerons sur la voie du yoga, un voyage qui nous encourage à embrasser la vie avec satisfaction, authenticité et des cœurs remplis de joie.

Avec Amour et Gratitude,

Anna Chen